３連休最終日・・・。

今日は気温も上がっていい日だったぁ〜！！

（mixiにも掲載の朝食！！）
「鳥清」マスター自家製塩辛ですぅ〜
ピリっと辛くご飯がすすむ・・・。

お腹がいっぱいであれば運動・運動
ジムの鏡に映った自分を撮影（笑）
１０時〜スポーツジムへ！！　早歩き６０分（時速５．４ｋｍ・傾斜角度４．５度・消費カロリー４２０kcal）
その後、機械を使って１１時４０分でジム終了！！

お昼は→カップヌードル
さぁ〜これだけですんだのかな！？

マイトラックで、イオンショッピングセンターへ！！

それで、買ってきたものは・・・。

ちょっと、高いワインだけど今日はいいっかぁ〜！！

さぁ〜明日から頑張ろう！！

１４日〜１７日→東京・宮城（古川・鳴子）札幌
１８日〜１９日→大阪出張

ちょっとハードかな・・・。
（時間あったら書き込みしよっと）